2007.01.25 中國時報
戒鬥 長壽自然來
我的大舅今年92歲，體態仍「走如風、坐如鐘、立如松」意態軒昂，看似60多歲。
他曾自述長壽健康的秘訣在於「戒鬥」，這包括鬥嘴和鬥氣。
大舅說，鬥嘴，逞一時之快而已，鬥贏了，不但「內心不安」，寢食也難安；鬥氣，表面上很爽，骨子裡「細胞死不少」，凡事想開點「讓家人」吧！
就是「戒鬥」這個覺醒，讓他脫胎換骨。
後記：妻的外公高齡９４歲無疾而終，平時身體硬朗，還抽抽煙。他也從不和人鬥氣，老伴在六十多歲就先走了，更沒人在枕邊鬥氣了。戒鬥也許真有點道理，至少練就這功夫後，細胞少死一點是真的。
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