2011土城桐花盃馬拉松－天天的部落格

2011.5.8 土城桐花盃馬拉松

今天抱定決心報名參加了土城桐花盃42公里馬拉松，一方面想要突破自己的極限，還有一個原因是這一次沒有21公里半馬，而我又不想只跑十公里，跑完之後那種還沒有開始累，有點白跑一趟、可惜了一大早忙和了半天的感覺。

自己也曾經凌晨練跑４２公里，從四點多開始跑，大約五個半小時也可以跑完，所以有點信心，但是正式上陣今天還是第一次。開跑前二條小腿因為上班期間又去練跑有點硬梆梆地，真的擔心會有問題。早上三點五十分起床，吃了早飯、喝了咖啡，就騎摩托車往土城浮洲橋下了。

早上開跑了，從浮洲橋下開始往北，繞經水門再往南到城林橋，一共要繞四圈。因為擔心後繼體力，所以開跑前就想好了對策，以平均８－９公里的時速跑，事後想想這個策略好像不對。

七點左右看到格友，學弟阿布啦，他來參加10公里路跑，他真的很用心，這次路跑協會拍的相片就是他幫我找出來的，前次淡水河路跑在網站上的相片也是他幫忙找出來的。另外今年初金門路跑的年輕跑友周先生也又遇上了，不過他這次因為太熱遠遠掉在我後面了。

這是阿布啦學弟幫我找出來跑步的英姿

開始到２１公里，一切都正常，因為配速的關係，花了二小時二十四分左右。到了３０公里，左小腿開始抽搐，一跑快了就抽、抽，就停下來擦一條根藥膏，並且走了一下子。繼續跑之後，就把重心放在右腿。

八點半過後，天氣開始熱到爆，每次過水站都把水直接從頭上往下倒，衣服當下濕了，可是過不了多久就烤乾了。土城路跑協會這次辦的很好，沿路隔很短就有水站，一開始像一般路跑一樣，有礦泉水、運動飲料、餅乾和香蕉，到後來就精采了，陸陸續續加上了鳯梨酥、蠻牛、冰豆漿、西瓜、蕃茄，有一站還有醃李子，志工媽媽說那是她私人的，後來才拿來，跑的慢的才吃得到。眼看有人因為太陽太大已經半途退出了，志工們又緊急從冰廠買了碎冰塊，再用小塑膠帶分裝，騎車摩托車沿路分給路跑的選手。

到了37公里處，只剩五公里了，二條腿都在抽筋，一點都跑不動了，看看時間還有半小時，以平常的速度，絕對可以跑完，可是心中很想放棄。馬拉松有一句話：「當你放棄之後，會覺對不起以前的苦練，而且回到家中一定會後悔。」於是我用意志力撐著，開始快步走，從37公里走到39公里，然後再開始跑，二腿稍一抽筋就暫停，然後再跑。

最後以比平常練習差了很多的6小時15分跑完全程42公里( 26m iles)，比大會規定的6小時慢了一些，不過也算跑完了。在會場有路跑者說，跑步前幾天一定要徹底休息，而且不能喝酒，否則很容易在場上體力不支。那麼我連著三天的大夜班又喝了二天酒，算來是找著籍口了。

跑完了喔!

跑完了，領了大會的紀念品和一個大大的便當，再打電話回家要回家吃飯了（母親節）。把包包放在摩托車腳踏處，想要跨腿上車的時候，才發現腿跨不過去了，只好學女生穿裙子上車的方式了。

回到家中用冷水泡澡，把全身冷卻下來，也冷卻抽筋的小腿，吃過飯後才睡了一個小時就醒了，好像精神也恢復了。這才後悔應該在最後硬撐著跑，一定可以在6小時跑完，沒能在限定時間內跑完真的很可惜。但是也很高興在37公里撞牆的時候，能夠堅持到底，那時候如果救護車在旁邊問我要不要搭？可能我會上車，那回家後會更懊悔。晚上去岳母那兒大家齊聚為她過母親節，感覺腿只有稍微酸痛，並無大礙，感覺良好，對身體的訓練更有信心。

從這次開始，我的馬拉松正式路跑已晉至全馬42公里，以後參加就都是42公里了，想想也蠻開心的。小兒子看我跑完的模樣，也想下次跟著我去跑21公里半程馬拉松。

從2009年看了村上春樹的關於跑步，受了他書中的鼓舞，我就下定決心要開始路跑，二年來，從跑不完八公里，到第一次跑完十公里後回家昏睡二天，還大腿、小腿痛了好幾天，到今天能跑完42公里，而且身體也不太酸痛。這在工作之餘要陪家人，利用家人還在睡覺的時間一個人摸黑去苦練，其實也蠻佩服自己的毅力。

英文諺語說：「Were there is a will , there is a way.」這句話用在馬拉松上也非常貼切，不過對於新手來說Nike的廣告詞更棒：「Just do it!」沒錯就是：「Just do it !」