台南古都馬拉松路跑
赤崁樓夜景
10公里路跑的路線圖
2010年1月31日台南古都馬拉松路跑，主辦單位刻意的安排路跑的線路經過台南的名勝古蹟，好讓路跑的人在氣喘吁吁之下，還能猶有餘力的看看古都美麗的風景名勝。
這次我又是參加10公里 ，不過這次在台南是10.4公里，以１００分鐘跑完為及格，超過１００分鐘的不列入記錄。
我們家可愛老婆和女兒這次也一起陪我來到台南玩，順道一遊赤崁樓和安平古堡，並在中午和格友麵包超人一家人聚餐，算得上是一兼二顧，摸蛤仔兼洗褲兼洗身軀。當然我會來台南路跑，也是因為我心中有一個美麗的往事，和一份深藏在內心的情感都和台南有關，來到這裡，想到往事，也感到很溫暖。
五點鐘我就從赤崁樓旁的劍橋旅店出門搭計程車去市政府廣場集合，運將告訴我，他已經在早上四點半載了從台北搭統聯客運到逹的人，現在廣場已經很多人了。可不然，一到廣場已然熱鬧的不得了了，主辦單位宣佈有將近七千人參加，而從台北南下參加路跑的人就有二千九百多人近三千人，佔了將近一半的人數。
五點五十五分開始向出發點移動，六點鐘整開始跑，我大約是六點五分才從出發點啟跑的，沿途風光怡人，雖然有點累，但也邊跑邉欣賞，跑完全程10.4公里，一看碼錶是１小時０６分，和台北馬拉松跑的成績差不多。
跑完了,輕鬆愉快.
很開心又跑完一程，上午和老婆、女兒去赤崁樓、安平古堡的時候，還看見４ ２公里 的跑者還在堅持著，看看手錶都已經十一點半了，已經超過大會路管的時限了，可是工作人員和警察還是讓最後堅持不放棄的跑者繼續跑。看到他們在大太陽下堅持不放棄，真的很佩服他們。我想如果可能，下回我也要參加２ １公里 組，而且我要到全台灣去跑，好好玩玩，也嚐嚐在路上累到不行地堅持到底的滋味。
感謝老婆和女兒陪我來，也感謝深藏在內心的那個關於台南的美麗往事，當然還有格友麵包超人的盛情午餐，好好吃的義大利餐點。
女兒和只限赤崁限量版的open將
加州也有馬拉松，下次來這裡跑。
[版主回覆02/02/2010 00:52:25]OK! 毛起來,我全世界跑...
大哥, 跑上癮了? 我們這裡也有, 要不要報名呀?
[版主回覆02/02/2010 06:22:35]大鼓早: 這玩笑開不得，我一瘋起來，還真會去：） 不過現下本事還不足以出國露臉。 等進步一些，那、、、可就說不定了：） hahaha大清早在古都路跑又有交管，空氣應該不錯，跑完也才7點多，天似乎還沒透亮，難怪有這麼多人迷上路跑！
如果身體狀況回到從前，我也一定會參加的。不過藉由表弟的影音文字，也能心靈奔馳一番！
愛妻如表弟者，不忘在片尾附上賢伉儷親密合影，著實令人稱羨！
[版主回覆02/02/2010 08:01:54]表哥早： 路跑迷人就在＂可以一大群人在大馬路上跑＂，還有警察開道。 您雖不能參加，下回到鹿角溪溼地一塊散步吧！ 末尾附上相片，表示她們在旅館沒去，等我回去後一起逛台南！ 多保重喔！
看來我也要多磨練磨練 看看下次有沒有機會參加
[版主回覆02/02/2010 09:11:29]你一定可以的。。。
不然來騎車也可以。。
恭喜你完成10.4K古都路跑。加油! [版主回覆02/02/2010 13:21:47]
謝謝! 台南真熱啊!! 妳是跑42K的吧!!
一起加油!!
1/31晚宴坐我旁的友人告知他兒子特別返台參加富邦馬拉松，一個多月前才回紐西蘭，聊了許多這方面的事，像是自己才參加過那場馬拉松。台南去年去了幾次，有好吃又有玩的，一家人去定是不寂寞。您的大清早路跑亦勾起我在龍泉訓練中心晨跑的日子，有想跑的念頭，但再說吧.... [版主回覆02/02/2010 17:45:48]
友人也和我說過，台北富邦國際馬拉松可是世界知名的路跑活動，台南不可同日而語，台北有十一萬多人，台南大約只有一萬人上下。
路跑有個好處，那就是：只和自己競爭，克服自己就好了。
現在在家都跑２０公里，預備１２月１９日參加台北馬拉松，跑半馬２１公里。。
台南跑21k就被魔鬼般毒辣的太陽曬到抽筋..跑的虛勒勒...。以我的實力與速度，跟你應該差不多。
去年10/4台中舒跑杯，腳痛跑10.4k，也跑了一小時零六分，不需要等到明年你就可以完成21k，
加油!你一定可以的。
[版主回覆02/03/2010 11:41:50]您和貴友是常跑、長跑健將。
我是去年才發心開始練跑，雖然２１Ｋ大約二小時半，但因為工作須要體力，所以不敢在工作前幾天跑２１Ｋ，免得工作太辛苦。
不過現在練的差不多了，平日有空就跑個２０Ｋ，這樣年底可以正式來一回了。。
謝謝您的加油、打氣。。
我媽3/19回來
[版主回覆02/07/2010 10:07:32]那不就過年後了嗎？
少一個紅包了！：）
運動有益身心 又跑又拍照難為你了 [版主回覆02/09/2010 06:53:24]
沒有人拍我，只好自己來了。
下回跑２１公里，不知道拍成什麼樣？！
妹妹喜歡open將呀
我去年集了一套 幫我轉交給她
[版主回覆02/09/2010 06:54:49]阿凡逹小姐：
不用啦，妳辛苦收到，留著吧！
妹妹每天都在加班喔！明天就去著色了，再二天就完工了，看到圖了嗎＞
好像是"牛年版"
記得當時沒集到一整套很不甘心
整天往超商吃早餐才集成的
好像有六仙 正好送給你那心肝寶貝女兒
啥美麗往事呀
能不能悄悄道來聽聽
[版主回覆02/09/2010 06:55:41]我已夠老也夠奸，不上妳這個當。我要送給妹妹那"牛年版"也是限量的
[版主回覆02/09/2010 06:57:13]太客氣了，另外我家老婆的玫瑰花也重畫快好了。