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淡水河路跑　

從華江橋出發，經大漢橋、新海橋、高鐡、台鐡路橋，再經浮洲橋和城林橋，過後再折返回華江橋。　

這回裝齊全，不會再冷著了，不過跑到後來，有點太熱。

終於在家門口參加路跑了，這次由板橋海山路跑協會主辦的淡水河馬拉松路跑，路線經過幾次改變，最後決定由華江橋開跑，向土城－樹林方向跑，沿路大多是單車道，經過華江橋、大漢橋、新海橋、高鐡橋、台鐡橋，浮洲橋以及連接土城和樹林的城林橋。

城林橋是我日常跑步和騎單車的出發點，從這裡往南最遠到過石門水庫，最北曾到過八里、淡水。石門水庫來回約 一百公里 ，八里來回大約５ ５公里 ，算得上是騎車很好的路線。

不過這回路跑的路線是在我平日路線的對岸，我在左岸，而今天在右岸。因此還蠻有點新鮮感的。

路跑前二天寒流才開始，到了３０號早晨四點起床，吃好早飯，整理好了，就自己開車前往江翠水門。到了水門河濱入口，小小堵車了半小時，所以主辦單位也宣佈路跑開始時間也延後二十分鐘，馬拉松六點二十分開始，而半程馬拉松是六點四十分。

有了上回金門馬拉松被凍到不行的經驗，這回可買上了萊卡的長跑衣褲，再加上透氣雨衣，準備萬全。

六點三十五分鳴槍起跑，沿著淡水河慢慢轉向大漢溪畔，在河濱單車道上慢慢地跑，保持在每小時 十公里 的速度。沿途都是熟悉的地點，跑起來比較少了些看風景的樂趣，不過能夠在自己家附近參加路跑，不但省錢又省了來回舟車、住宿麻煩。

過了城林橋好一段距離，我的GPS顯示已經是 11.5公里 了，才到了折返點。在折返點過後不久，遇到了上回在金門馬拉松同一車的跑友，在移民署上 班的周 先生，他和同事吳先生上回在金門挑戰初馬，初次跑 42公里 金程馬拉松，這回他們二位只參加２ １公里 半程馬拉松。我們一起跑回終點，沿路聊了好一會兒，原來上回在金門他挑戰初馬時，左腳足底受傷，所以這回只得慢慢跑。也因為慢慢跑，所以才被我給追上了。他們二位都是三十多歲的年輕人，而且這二年多才開始瘋馬拉松，只要有活動就參加。馬拉松運動的迷人之處就是和自己比賽，而且要日積月累的練功，還得要強迫自己繼續跑下去，才能慢慢進步，每完成一次，心中都感動一次，而且在第二天痠痛的時候，還再想著要怎麼樣才會跑的更快、更好。

在冷冷的微風細雨中，和小周一起跑過了終點，名次是３８２名，大約二小時十分或二十分左右（沒有電腦感應器）。（又因為照慾症給擔誤了成績）。領了獎和呷七碗油飯，吃完了飯，換下濕了的鞋襪，腿僵硬的走到停車場，開車回家。

記得第一次跑完 八公里 河堤的時候，腳底痛了一個禮拜；第一次跑完 十六公里 之後，有二、三天人都昏昏沉沉地，陪家人看電影，只看了開頭，還有結尾。這回跑完２ １公里 ，只在當天腿痠了一下午，睡了一個晚上，第二天一早就上班，狀況也還ＯＫ，爬船上去，腿也不太痛，這樣又興起了跑４ ２公里 全馬的念頭。

下回是北投至善公園１ ０公里 ，是和小兒子一起跑。 十公里 對我來說，好像在逗著玩似地，可是對小兒子來說，可是極限的挑戰，希望他能一直進步到全馬，然後把馬拉松做為一輩子最的運動。　

雖然是半程馬拉松，可是我覺得對我個人來說，難度和一百公里差不多。