2011年3月20日台北國道馬拉松
路跑前一天晚上，陪家人看電影，等回到家已十點多了，到了十一點四十幾分才睡著。第二天一早四點鐘起床，起床把老麵做的青蒜花卷放在鍋裡餾上，三分鐘後吃了早飯，就搭計程車出發了。五點十五分，計程車把我放在環河北路和敦煌路口，這時候從天橋往六號水門去的群眾在天橋上已經是黑壓壓地一大片了，在人行道上要上天橋還要排老半天的隊。
六點鳴槍開跑，一大群人在高架橋上擠的難以動彈，大家就慢慢地走到起跑點的，這樣就足足花了七分鐘的時間。這次仍是參加２ １公里 半程馬拉松，參加前一直在猶豫要不要來跑，因為身體狀況不是太好，晚上又沒有睡好，所以完全憑靠著意志力從家裡出發而來。
開跑沒有多久，就覺得狀況不是太好，但還是勉力的保持在每小時9到10公里的速度。太陽剛剛昇起，圓山飯店在高架路的西邊，整條高速公路都管制，讓我們盡情的跑，這種在高速公路上慢跑的感覺非常特別，但相對的也沒有什麼風景可看。
跑到10公里的地方，也就是高速公路北上16公里過去一點，時間是一小時五分鐘，感覺有點累了，但還是沒有停下來用走的，希望能在二小時三十分以內跑完。
前幾天看了一篇報導，它的內容大約是說：「跑馬拉松的人，最好每一個供水站都要喝水補充水分，保持體內水分流動。」所以這次我在每一個供水站都稍稍停一下，喝二杯水，吃二塊香蕉和餅乾，不像以前一樣，過了 十公里 以後才喝水。
太陽出來掛的高高地，開始熱了起來，在距終點大約 五公里 的地方，我聽到有些年輕人說：「我們又不是要得名次的，現在就用走的，在規定時間內也可以完成了，就輕鬆走完算了。」於是很多人就開始用走的完成最後幾公里的路程了。
「馬拉松其實是一種態度」這是這次在司令台上看板的標語，出發前我站在司令台前看著這句話，心中非常贊同這一個Slogan。馬拉松的態度是什麼呢？我想以我自己來說，它就是：「從一開始就抱著堅忍不拔要完成一件事的決心，而這個決心有賴於一路上在辛苦、痛苦中，仍不放棄地，自我要求的繼續下去。」人生所有的事不都是這樣嗎？在最辛苦的時候，像跑馬拉松一樣，一個人咬牙忍住身心的疲累，也許步履蹣跚，但絕不半途而廢。就好像最近流行的一句話：「分手有什麼了不起，能牽手牽的久才了不起。」這牽手要牽的久，可有時候真要有馬拉松的精神。所以也可以說：「人生萬事，其實也就是一種態度。」
終點在即，我鼓足氣力，在最後 一公里 加速往前，最後以二小時二十九分跑完半程馬拉松。這成績雖不理想，但是一晚上沒睡好，又加上有點小傷，也就差強人意了。
回到六號水門會場，領了餐盒，在淡水河邊坐了一會兒，看到大家雖然都很累，但是都是開心。我再抬頭遠眺高架路上，還有人繼續在跑著，低下頭來，走出水門準備回家，一路上心中仍在想著那句：「馬拉松其實是一種態度」。
人生，其實也是一種態度，不是嗎？
沁沁：我沒有那麼強，有很多人比我還要更棒。不過邊跑邊錄，好像只有少少幾個人。
妳什麼事都做的很好，而且對自己要求也很高，其實學什麼不會有撞牆期呢？（就是卡住了不進步的階段）
弦外之音？
好好彈琴，來點弦內之音吧！
加油!!
乘著微風向前跑的感覺很好呢!!
彰化還沒上演王者之聲呢!!
下個月想去看簡愛!!
[版主回覆03/22/2011 14:51:14]簡愛也不錯！珍。奧斯亭寫的書在世界上有很多粉絲的。。很慶幸我從第一次刑事杯10公里
到第二次高雄國際超半馬23公里
及此次回鳳山陸軍三校半馬21.7公里
皆全程跑動未有停下用走的
如此態度算是可以囉
只是慚愧還是超時才跑完
用了3小時21分59秒
不過也是有進步了
[版主回覆03/22/2011 14:46:25]您進步已經很快了，想我第一次跑２１公里，結果只跑了十八公里就回家了，而且還跑了三個小時多，回家後還躺了二天。
咱們志在練身體，也志在考驗自己：除了女人，還有什麼事能讓自己心甘情願的吃苦耐勞、操到快趴下了還樂此不疲。
Hi, Captain, Following is a story about a 400 pound guy with a waistline of 60, and completed the 26.2 mile. Well, it didn't kill him. Because he wants to break the record as the heaviest guy, so he ate a lot to keep his weight over 400. He said he had trained for it.. After slowly but steadily working his way through a 26.2-mile course drenched by driving rain, mammoth distance runner Kelly Gneiting finished Sunday's Los Angeles Marathon in nine hours, 48 minutes and 52 seconds, probably establishing a Guinness world record for someone his size. "I did it, but it was hell," Gneiting, 40, said, shortly after crossing the finish line in Santa Monica. "Pure hell." Featured in a Times profile last week, Gneiting is a former national champion sumo wrestler with a 60-inch waist who weighed in just before the race at 400 pounds. Gneiting completed the marathon by jogging and walking and said there were several times when he feared he wouldn't finish, particularly when his rain-soaked feet developed terrible blisters. "My feet were on fire," he said. "Twice, blisters popped and just about brought me to my knees.... But I kept going." Despite his slow pace, Gneiting accomplished his two main goals. He improved his time from the only other race he entered, the 2008 L.A. Marathon, which he completed in 11 hours, 48 minutes and 16 seconds. He also appears to have set a Guinness world record for heaviest person to complete a marathon. Guinness representatives must review Gneiting's results before certifying the record. [版主回覆03/22/2011 14:42:13]
Hi Dear Lao Zhu:
Very glad to have you here..
What a fabulous story, this 400 guy is really somebody, and if he can finish 26.1 miles running why not everyone. And that kind of dworld record is of course a fantastic tough job..
I read this story many times here ...I am very grateful for your sharing with us such a amazing story.
老麵做的青蒜花卷放在鍋裡餾上---這 "餾" 字.......再親切不過了~我家也都用這個字啊~從小聽到大~ 馬拉松是一種態度~人生也其實是一種態度~每次來天天哥格子都有很多收獲~雖然我可能無法跑馬拉松~但人生的態度~我要學習! 我也要吃餾好的青葱花卷啦~ [版主回覆03/22/2011 18:07:19]餾，這是北方用字！人不親土親。。北方小妹。
嗯! 越來會越好! 一起加油!
[版主回覆03/22/2011 20:44:08]謝謝雷克斯。。天天學長客氣了:
我家女王去年國道跑10k.吸了不少沙塵.
今年感冒未好不敢參加.
我20日才下大夜.只能家裡蹲.
還有我家小姐剛剪了一頭短髮~我也會認錯.
[版主回覆03/22/2011 21:28:05]
還有我家小姐剛剪了一頭短髮~我也會認錯.
阿布啦，這個好笑。。
非常認同您的想法：人生就是種態度！ 我也有參加這次半馬唷！ [版主回覆03/23/2011 05:07:29]
歡迎來回應喔！
您半夜不睡覺的參加真是了不起。。
跑的那麼快，該向全馬前進。
大哥啊, 如果身體微恙就不要勉強, 你要為大嫂和可愛的小女兒著想! [版主回覆03/23/2011 11:48:03]
謝謝大鼓，但是早上不去覺得好可惜，因為很少有機會跑個１３英哩。２１公里。
不過第二天一早上班，爬高竄低的也還好，今天第三天就完全ＯＫ了。
感謝！
天天大哥又去跑馬拉松了，
這不禁讓我噗嗤一笑，
這是犯了什麼癮嗎?
長跑選手林義傑說他犯了戒不掉的"愛國癮"，
為的是把國旗插在每一次堅難的終點站。
想起南宮博士寫給下一個科學小飛俠的三十七個備忘錄裡的一篇，
[版主回覆03/25/2011 00:12:46]"火星人的牛排"，
火星的牛排不是問幾分熟，
而是問你要等幾分鐘？
因為等待和冥想是對那份牛排的美味態度，
跑馬拉松是否如此?
整個過程中，等待就是一種堅持，
冥想就像是自己思考的獨白!
羊皮卷早：
其實我自己也覺得好像犯了癮似地，哪兒有馬拉松不去跑一跑就覺得渾身不對勁。
妳一下子大和拜金女抓草稿紙解題，一下子科學小飛俠等牛排，我可跟不上妳的腳步了。
馬拉松真的就是最好的獨處時間，我常在路跑中冥想，一下子二個多小時就過了。