馬拉松陪跑的朋友
慢跑者會從享受痛苦的慢跑過程中發現一種人生的哲學：人生要克服的主要是自己，而不是和他人論輸贏或整日在算計著一較高下這回事，凡事只在乎自己盡了全力了沒有，如果盡了力了，那麼你永遠是贏家。
～天天（鹿角溪濕地慢跑日記）
2009年12月20日懷著忐忑的心參加了生平第一次的路跑活動，當時參加的是十公里組，在擔心跑不完全程的情況下，以一小時十分鐘跑完了全程。請見：２００９富邦國際馬拉松
2010年10月9日，因為金門馬拉松沒有十公里組，我又很想參加，於是大膽的報名參加21公里半程馬拉松組，規定時間是四個小時，我以二小時四十五分的成績跑完全程。
2011(今)年5月8日，土城路跑舉辦的金城桐花盃馬拉松，沒有21公里組，我又不想只跑十公里就回家，雖然不敢想會跑完42 公里，但是就在住家附近舉辦的活動，又在休假的日子，怎麼能錯過呢？於是趕鴨子上架（鴨子自趕）的報了42公里組，結果雖然比規定時間多出了15分鐘跑完，但信心大增，下次一定可以跑完42公里，就算超過時間也不會太多了。
就這麼著，從操場的 一千公尺 （ 一公里 ），開始到戶外的 四公里 ，再 八公里 ，到參加了第一次路跑。一年半的時間，從 十公里 到 二十一公里 ，到亡命的42公里。
42公里又稱全馬，是全程馬拉松的意思，快跑完的時候，才聽路邊看我跑的快不行的一位熱心跑友說，第一次能跑這樣，算是很厲害了，接著他陪我跑完最後二公里，還告訴我一些馬拉松訓練該注意的事。
這位跑友比我年輕五、六歲，從他那兒知道，原來馬拉松訓練最好要有人帶著跑，才會在撞牆的時候懂得如何因應；還有事先要注意什麼，如何配速等等，真的是受益良多，尤其在最後的時候有人打氣，真的很貼心。
（超感謝學弟阿布啦，他找出我相片的耐力更勝馬拉松，感恩啦～）
再來就是要感謝我的二雙鞋子，紐巴倫NＢ1224，橘色的是訓練鞋，藍色的是正式路跑鞋。跑全程馬拉松前一個星期就檢查了二雙鞋子，發現二雙鞋子的外側都側磨的很嚴重，灰色底都快磨光，快磨到支撐材了。心中猶豫著要不要買雙新鞋，也到鞋店去看了新鞋子，口袋信用卡躍躍欲試，但還是按柰住了。店員看我買雙鞋不乾不脆的，雖然還是笑口常開的服務，但心中可能覺得這客人表情陰晴古怪地，不知道是不是另有所圖？最後買了二雙慢跑專用襪子，算是對服務員有點交代了。路跑前的晚上，我把二雙鞋都拿出來整理，順便戰前精神講話，雖然你們已有點老態龍鐘，但畢竟從 二公里 慢跑一路隨著我征討，在這最光榮、最辛苦的馬拉松來到的時刻，當然不能讓你們缺席。
穿著快磨完底墊的藍色出征鞋，最後撐完了42公里，在路上我也一直要老朋友挺我到底。回家後對著二位戰友精神講話：「革命尚未成功，同志仍須努力。這次是黃花岡，下次才是武昌起義。」在下次馬拉松之前橘軍仍要陪我苦練，而藍軍好生枕戈待旦，準備全力以赴。親愛的二位老朋友、老戰友，下回仍要請你們隨我出征。
最後感謝咬牙看完我跑步影片的格友，謝謝一直以來默默但強有力的加油聲，實在是憱甘心ㄟ，沒有這份支持，我一定沒辦法跑完最後 五公里 ，真的謝謝你們的。
天天學長早:
謝謝您不介意我的雞婆.
您的第一場路跑(富邦10k)是我的第二場路跑活動.
很快的您已經進入馬拉松殿堂.
不知哪天我也能挑戰全馬享受痛苦.
談到跑鞋.樹林火車站左側(分局斜對面)有家體育用品社.
有賣美津農跑鞋,約七至八折價.
[版主回覆05/10/2011 09:09:25]
阿布啦學弟：
謝謝你都來不及了，再次謝謝你！
相信你很快也會到全馬！
樹林車站對面，ＯＫ我去瞧瞧！！
我有在你的格中留言喔！！
天天又完成了一項壯舉，好棒！
真為你高興。
如果不是剛好母親節，本來我也想報名10公里試試看。
最近超忙的，感覺事情都做不完。
[版主回覆05/11/2011 00:57:50]謝謝小魚兒，那天母親節，但為了路跑，大家把吃飯時間延到晚上了。
有時候，就先報名，報了名自然時間就拸出來了。
精神可佩，毅力驚人，實在了不起！衷心佩服！ [版主回覆05/11/2011 11:55:36]
感謝您一路加油！
快來跑十公里吧！沒問題的。
原來跑馬拉松還這麼有學問, 真的是配服! [版主回覆05/11/2011 11:58:17]
大鼓：
在筋疲力竭想要放棄的時候，心中堅持到底的意念是很重要的，這是馬拉松的精神。
有個標語是這麼寫的：堅持～馬拉松是一種態度。
大哥你可以寫書了！！ 好感人的毅力喔！
[版主回覆05/11/2011 13:01:47]
五妹，謝謝妳來加油！
出了書一定簽名送妳一本精裝本，還有作者大海報。
期待期待！！！ 海報上還要有美麗的大嫂喔！！！！大哥繼續加油!!!!
[版主回覆05/11/2011 13:32:40]
那要早點告訴她，她總說要減重才能照相（又不胖）。
加油！！
哇你的紐巴倫顯然較好 如此耐用
我一雙N雜牌慢跑鞋三次半馬加上平時練習就把腳根磨平了
現又買一雙N雜牌新式及愛迪達分別撐著
你的42公里好令人羨慕
每日練習經常兩大圈7公里花一小時 如此要乘與6倍方足完成 仰天勉勵
[版主回覆05/11/2011 19:10:25]紐巴倫下個月打折,可以考慮花個三千大洋犒賞自己一雙，真的感覺還不錯。
二大圈七公里一小時，其實一般人已經嘆為觀止了，只是我們自己想更好而已。
現在的我，要更快一點，才能縮短全馬時間，反而不會太累。
跑者廣場的馬拉松知識欄，有一項亞索八百練跑法，老兄不妨參考一下，我現下就是照這個在練，共勉之，加油～
I can't run for a long distance
therefore I prefer to have the trail walk always.
When I was young, I could not afford the Addidas, New Balance, Nike, and etc.
What kind of shoes did I wear for those days ?
The answer is "White canvas shoes".
[版主回覆05/12/2011 13:00:31]Ｗhen I was young , I had the same situation with you..
But now running is a very important hobby for me , just spent 100usd, and can use for 2 years , I think it's OK...
Trail walk also good exercise, keep walking!!
差點被釘上十字架的山東鐵漢:
加油, 如同咱們經常相互勉勵, 盡心盡力, 問心無愧. 讚!
為目標共同努力的同志
[版主回覆05/12/2011 18:23:26]王Sir:
盡心盡力，不要管妖魔鬼怪。。。
對二位戰友精神喊話~它們有沒有立正站好? 我現在只有跑跑步機，並不是為了跑馬拉松~只是為了做做運動。真佩服你們這些跑馬拉松的人! [版主回覆05/13/2011 17:57:19]
馬拉松和跑步機都是運動，不過出外跑心情好，也容易流汗和減壓。
其實最佩服馬拉者的人，是我們自己，因為自己也搞不清楚為什麼跑個沒完沒了。
恭喜天天完成初馬...
我記得2009年跑完富邦.接著跑台南古都半馬.那時天天第一次參加十K路跑賽..
如今在這沿熱的五月完成初馬不簡單!加油!
[版主回覆05/14/2011 00:35:00]謝謝winni:
2010年一月我參加台南古都十K，那時候怎麼也不敢想去跑２１ｋ，更不用說全馬了。在大家的鼓勵下，我以一年半的時間完成初馬，希望能一直跑下去，到退休時，可以完跑至少五十次。百馬應該是沒辦法了，除非活的好又久。
那天真的很熱，有點想放棄，還好堅持住了。
好棒~繼續加油喔~天天跑~天天都健康
[版主回覆05/16/2011 14:51:22]謝謝女作家..
我自嘆不如啊~~大哥!!
長跑需要體力耐力還有一股咬牙跑完的蠻力!!
[版主回覆05/17/2011 15:45:56]長跑真的要長時間體力耐力訓練，蠻力是沒了，牙也咬不大動了。
勉強拖死狗回終點。