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2012北馬雙溪櫻花馬拉

從雙溪經產業道路往宜蘭頭城方向跑，折返點距頭城僅 十公里 而已。馬拉松跑者真有夠瘋！

雙溪馬拉松自來就被跑友和太魯閣峽谷馬拉松比擬，因為二者的路線都是在山區中，而且都爬坡到標高 五百公尺 以上的高度，不過，我個人認為，這一次雙溪馬拉松比上回太魯閣還要難跑，除了一開始的連續 八公里 爬坡讓人懷疑能不能完跑之外，寒流加上間歇不斷的大雨兼小雨，更讓未段班的跑友吃盡苦頭；雖然如此，苦中做樂本來就是馬拉松跑者的精神，看著沿著山路一棵棵晚開的櫻花，嫣紅純白地夾雜在大多數已開盡的櫻花樹之間，讓跑者在疲累中，拖著濕透了的身體在空山無人細雨飄搖中看著櫻花的美，那突然沉靜地心情，有著捉摸不住的禪的意味，回想起來，讓人神往。

一早搭火車來，但路線圖早已背了又背，處女座的謹慎！！

二月十九日一大清早，搭乘台鐵頭班往蘇澳的區間車，大約在六點四十分就到了雙溪，出了雙溪站，跟著人群走，五分鐘左右就到了建校超過了民國年紀的雙溪國小，也就是這次大會的活動場地、出發點和終點站。

第一次來到雙溪火車站，下回可要專程來玩上一天。

這次報名參加者，全馬和半馬的總人數破表的有三千多人，所以大會把全馬和半馬的出發時間錯開半小時，全馬08:30出發，半馬09:00出發。全馬限定完成的時間是：6小時40分，也就是要在下午15:10以前要跑回終點。

祀奉宋朝三大忠臣文天祥、陸秀夫和張世傑的三忠廟，有空一定要來恭讀正氣歌一回。

因為參加馬拉松而全台灣到處跑透透有個好處，那就是到不同的地方，繞上個42公里，在不是跑的很快的速度下，好好看看瞧瞧。這一回的雙溪，就是我從來沒有到過的一個地方。從雙溪國小開跑之後，右手邊就是頗有古意的長老教會教堂，再經過淙淙流水，左手邊就是全台灣唯一供奉宋朝末年三大忠臣－文天祥、陸秀夫和張世傑的三忠廟。如果沒來雙溪這一回，我還真不知道有這麼一座廟在這兒呢！心中想好了，下回一定要專程回到雙溪，在三忠廟焚香跪拜，在文天祥神像前恭讀正氣歌一遍。

國小旁的長老教會教堂

出發後，在市區繞不了 一公里 就進入了雙泰產業道路，開始了爬山路，前4公里一路陡坡往上爬，5公里後的起起伏伏也並不好跑，永和路跑協會網頁發佈的文章把整段路程，折返點前的21公里 ，分成三個section（請參閱附錄連結），第一段到辭職嶺的前八公里已經把體力消耗了一大半，一直到蘭平千里的路碑之後，又爬了一公里路，才稍稍喘口氣，到了十九公里 又是陡坡。回程也是一樣，33公里處開始爬坡約 一公里 ，原以為剩下8公里都是下坡，應該好跑了，到37公里，剩下5公里的地方又爬了幾百公尺的山路，最後才一路下坡跑回終點。

跑過了十公里 ，大學時代田徑隊的同學Earth追過了我，還說：「哇塞！你前面衝那麼快幹什麼！」交談了二句，就再也沒看到他，最後他比我早到終點24 分鐘，不愧他從小到大都是田徑好手，這點我甘拜下風，只能望其背影讚嘆而已！

第二段路從蘭平千里到虎豹潭，再到13公里的壽山宮，這一段是泰平村有人家的地方，有一家雜貨店，還有派出所，虎豹潭風景區還有一間看起來還ＯＫ的餐廳。如果不是來路跑，怎麼會好整以暇的慢慢地欣賞雨中的泰平村呢？不過好整以暇似乎形容的太輕鬆，像我這路跑的末段班，無論如何都不會太輕鬆，不過倒是一直抱持著好好玩的心情，這樣跑起來真的很有意思。

從壽山宮再經過雲霄精舍，在美麗的山區中有這麼一座規模龐大的精舍，個人覺得有些突兀和整個山林的隠士風格有點格格不入，精舍中發心求靜的人，真能求得什麼嗎？

第三段從壽山宮到折返點，在折返點前路標19，這裡就是新北市和宜蘭的交界，宜蘭縣一號道路起點的零公里標示＂0＂也豎在這裡，從這裡繼續再前大約11公里就到頭城了；如果終點設在頭城，那麼這場馬拉松的趣味性就更高了，不知道有沒人提議過呢？只是起終點相差很遠，對主辦單位來說，相對的也有著幾乎是不可能的困難度。

30公里的地方，照舊地又被226三鐡高手的大姐追過，她幾乎每一回馬拉松都參加，她也很喜歡為我們一大群馬拉松末段班加油，加完油後，只見她揚長而去，她總是跑在5小時30分左右；什麼時候，我才能和她一樣，跑的一派輕鬆呢？

回程中，下坡多、上坡少，跑起來輕鬆一點，本來想在5小時30分左右跑完，沒想到在32公里處左小腿開始抽搐，這是我從來沒有的現象，在擔心跑不完的情況下，我改由右腿為主，左腿跟進的方法跑，沒多久，右腿也開始抽了第一下，於是我放慢下來，最後停下來，在路邊拉筋，心裡想著：「無論如何不能抽筋到不能跑才好。」再看看時間，還有二小時可用，也就是說，即使是用走的，也可以在時間限制內完成馬拉松。

一路走走、跑跑到了38公里，時間是14:10分，有一位大腳丫的跑友從身旁跑過還嚷嚷著說：「現在下坡，保6有希望。」保6就是在6小時以內跑完全程；還有4公里的路，要在20分鐘內跑完，速度必須在每小時8.5公里，已經抽搐了一次的雙腿，還能堅持下去嗎？試著慢慢加速，就這樣保持著每小時8到9公里的速度往終點衝，最後經過共和橋的時候，更加到10公里的速度，最後在14:28分通過終點，以5小時58分31秒，在6小時之內完成了嚮往已久的雙溪櫻花馬拉松。

這鼓隊在寒風大雨中足足打了六個多小時，真感動！

又完成了一馬，而且比限定時間早了四十分鐘，心中非常歡喜，走出雙溪國小的時候，回首雲雨籠罩中的大樟嶺山區，回想著一路櫻花的相伴和路跑協會的志工們在風雨中為我們服務了六、七個鐘頭，還有雙溪高中的小朋友一路熱情的喊著：「加油！加油！」眼睛不禁微濕，心中油然生起無限地感激！

馬拉松運動總有許多感人的故事，選手的努力和堅持固然讓人感動，主辦單位苦心經營更是讓跑友感激在心，而每次熱情參加的志工，更是讓我們在跑路中覺得像個大明星在參加盛會一般，備感禮遇和榮耀，讓人從心裡面感動，也想由衷地說：「有你們真好！」

去年五月以來第七次全馬，第六次時間內完成，第六馬完成了!!

下一馬是金門馬，要好好繞金門島一周，完成在金門跑全馬的心願。2012年2月26日金門馬拉松等著我，我來了！

北馬雙溪馬拉松路線簡介　連結