2012第五屆金門馬拉松
天天上報囉！2012年2月26日中國時報體育版.
2012年2月26日金門馬拉松，這次我們家有四個人參加，我跑全馬，小兒子、大兒子和阿如三個人跑11.2公里；我是第八次跑全馬，小兒子是第四次參加，而大兒子和阿如是大姑娘上花轎－頭一回。
25日下了班就從高雄搭下午的班機到金門，其他三人則由松山機場飛金門，四個人在金門會合，委由金環球旅行社包辦吃住和交通。
小兒子，大兒子，阿如和天天。
當晚住在松濤山莊，第二天，26日，早晨四點我就起床了，整理好了，等5點Morning call，大家一起在山莊準備的豐盛早飯，六點鐘整遊覽車準時出發。
6點:30分跑者在金門大學廣場集合，雖然溫度只有七、八度，而且下著小雨還刮著風，但是因為馬英九總統親自帶領著大家做熱身操，大夥兒都很興奮，跑跑跳跳也就不太冷了；現場還有為數甚多的大陸跑友來共襄盛舉，他們對於馬總統的來到，而且還現場親自帶領做體操，還下場參加五公里路跑組，更是議論紛紛，都甚表榮幸和佩服；更有人（天天是也！）高喊三民主義統一中國。
2012年2月26日中國時報體育版.馬英九總統在我的圖片下方噢！真榮幸！
這次我鼓勵大兒子一起來參加，因為金門馬拉松限制時間最鬆，有二小時之多，其他場子大多是一小時半左右；報名之後，他也很認真的在鹿角溪濕地單車道練跑一個多月，雖然臨跑前他對我說：「爸，我不是很有把握在二小時內跑完。」我擔心他會逞強硬撐，也叮嚀他，不必堅持在二小時內跑完，慢慢走完也可以。至於小兒子則信心滿滿，一定會跑的完；而阿如則被看好一定跑的比大兒子快；不過大兒子開玩笑的說：「阿如，我們跑步是沒有在等的噢！」
馬總統一聲槍響，大家開始出發；這是我這個月的第三馬，當初報名的時候是抱著三場參加其二的打算，但是後來想想跑個三場考驗自己一下，也未嘗不可，何況眾跑友們個個都跑的比我還要密集，我也試試吧！
因為上一馬，2月19日的雙溪馬有點累，而且又接著上班，所以這回是抱著慢慢跑，不求快的原則，只要保６就可以了，何況金門馬拉松全馬的限制時間是世界寬鬆的７小時，跑完當然是沒有問題了！
上回金門是半馬，所以金門島的東邊沒有好好瞧瞧，這回事先做足了功課，過了21公里後，就慢慢瞧著太武山和太湖風光，寒風冷雨中，跑者的熱情並沒有被澆熄，仍然快樂地跑著。
這個路標，酷！！
21公里處，我打電話給小兒子，打聽他們的情況如何？結果他們跑的很好，小兒子跑出最佳成績１小時２０分之內；大兒子：１小時２８分；而阿如卻因為前面衝太快，腳有點小傷，不過也跑出了１小時３０多分。知道他們跑的不錯之後，我也放下了這一分心事，更加放心的跑下去，這時候想起我的外婆（姥娘）說的：「母走千里兒不愁，兒走一步母擔憂。」當時年紀小，不能領悟，現在可全都應驗了；想起了外婆，心中又想起了以前溫暖的童年，我沒看過我的祖父母和外公，僅有外婆是我唯一的Grandparent。
30公里過了，時間是11點，也就是過了４個小時，剩下12公里，我估算大約要在5小時45分跑完。這時候掂量自己，好像也不怎麼累，就試著開始加速，結果只花了1小時27分就把剩下的12公里給跑完了，完跑時間是5小時27分，也就是說前面30公里的平均速度是每小時7.5公里，而最後12公里的平均時速是每小時8.1公里；經由這個經驗，下回我對配速就更有信心了。
晚上回到旅社後，小兒子說，「根本跑的很輕鬆，有練有差。」大兒子也說：「我用慢速一直不停地跑，我覺得我可以再跑。」兄弟二人決定下次要參加半馬21公里組；我想，只要耐心跑下去，用不了多久，他們就可以挑戰全馬42.195公里組了。
５小時２７分是個人最佳成績，金門我愛你。
這是我的第七馬了，而且跑完了之後，也不太累，反而比前二馬都感覺輕鬆，我想這就是所謂「肌耐力」訓練有成的現象吧！
金門馬拉松，明年見了，到時候，咱們家男生可能三個人全數都要跑全馬,加油！加油！！
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需要遊覽車接送到會場，難道是大部分的參賽者都是從外地來的嗎？
天天的確跑得很快，因為看影片前面幾乎都沒人喔~
那個「水獺出沒！請小心」的告示牌，超酷！是真的有水獺，還是純屬搞笑呢？
看天天這樣密集的跑步，讓小魚兒也好想跑喔~
[版主回覆02/28/2012 20:44:28]小魚兒好: 我這最佳成績說了可是末段班而已，至於第七馬更是生手，還要多加努力才成。 這次全馬只有６５７人參加，半馬１２５０人左右，九成九以上是外地人，其它１１里和５公里當地學生踴躍參加，倒是衝的很大。 水獺那告示牌在金門國家森林公園不遠處，是真有水獺，不是鬧著玩的。 小魚兒來跑呀！跑起來，就愛動了！ 加油！！忘了問，古寧頭牌樓上的那個士兵是真人還是雕像？ [版主回覆02/28/2012 20:46:50]小魚兒，那個士兵是雕像來著，而且好像是銅像！！ 有機會來金門跑一次，２１限時是四小時，很友善的限時噢！
恭喜天天哥當封面人物！能與馬總統一起跑全馬，真是畢生榮幸！ [版主回覆02/29/2012 08:10:51]能和小馬哥一起做熱身操和跑步，真的很榮幸。 謝謝蔚藍:)
這次的金門馬真的是難忘啊！
天天大哥破了他的全馬紀錄
又有馬總統來到與民同樂
當時，現場，有愛國人士高喊：「三民主義統一中國！」
這真的是言言金玉、字字珠璣喔。
如果那時候香港友人也在琨場的話，那麼，喊這口號的，肯定不只一人了。
其實，台灣從來就享受著三民主義治下的福樂，
能夠明白而感恩的，實在也不算多。
年青的一輩，甫一出世就已經享受了所有，
他(她)們又那裡曉得這幸福是來之不易的呢？
那個站在古寧頭城牆上的國軍士兵塑像，它就是最佳見證，
六十多年前，就是全靠這些英勇的兵士，硬頂著對岸那些排山倒海衝過來的敵軍，
所以，今天的國旗仍然可以在這兒飄揚啊！
日前的雙溪跑馬途中經過「三忠殿」有文天祥的正氣歌助陣
這次的金門馬就有古寧頭的英雄歷史
英雄的士兵與宋朝的忠臣，互相輝映，同樣正氣，至大至剛。
顧此耿耿在，仰視浮雲白。
悠悠我心悲，蒼天曷有極！
哲人日已遠，典型在夙昔。
風簷展書讀，古道照顏色。
[版主回覆02/29/2012 16:56:52]香港兄弟：
高喊的人就是在下、兄弟、我。
金門不錯行，明年要不要陪我們去金門，我招待你們去玩二天。
有志一同，我絕對亦支持三民主義統一中國。
我是毛澤東的敵對派，非有一日必定與以清算，無產階級鬥爭。
第七馬，怎麼就轉眼間使人望塵莫及，還要追小兒子、大兒子，那麼一缸仔，還有小魚兒。
可謂前路艱險啊！
所幸咱家小胖在金東守備隊還加入了幹訓班九週訓練立馬出來，屆時也可加入陣營，揚威助陣。
[版主回覆02/29/2012 23:27:23]哈哈哈!!民兄忒搞笑了。
小兒子、大兒子，一缸仔，還有小魚兒。現下都還沒完成半馬，要追的是他們吧！
歡迎你們家小胖明年一起來！！
三民主義亦未全部在台灣實施，無他，和財團妥協，以致今天炒房炒翻天，經國先生在，這些混蛋加三級的東西，哪敢如此炒。
那天我大喊一聲，後面群眾一起吆喝的也不少，感覺真好！
好棒啊！跟家人一起跑的感覺特別不一樣吧？！
雖然各人速度不同、跑的里數也不同，但還是有著相伴的感覺～
[版主回覆03/01/2012 01:50:29]
米米說的對！真的感覺不同，而且小朋友感覺超好，還躍躍欲試的等著下一回。
米米365讓天天追不到了，要好好回應才是！米米讚喔！
天天跑步我才追不上呢！羨慕你的毅力啊！ [版主回覆03/01/2012 23:43:05]
米米，天天什麼都不行，唯獨毅力很夠是真的，但因循的時候也蠻多的，像要戒酒就沒有什麼毅力了，最久曾戒過十幾個小時而已。
米米生活在他方，才讓人佩服一切的一切呢！
無論在哪兒都只是生活而已，
我從小在這兒長大，也談不上辛苦啦！ [版主回覆03/02/2012 09:01:46]米米總是能把日子過的很開心，真的是內淑外慧，在阿根廷為台灣人爭光，可以稱妳為＂台灣之光＂。
小馬哥親自帶領大家做熱身操
還下場參加五公里路跑組......
我說羊皮卷這下有得嫉妒了
[版主回覆03/02/2012 09:04:20]對噢！羊皮卷是小馬哥的粉絲！
其實我們家都是，那天早晨近距離，心情超High!
Irean常來喔！我是高雄人，也是台北人，因為一邊住一半時間。
能與家人共同完成賽事, 是多麼滿足及羨慕的成就啊! 讚!
[版主回覆03/02/2012 09:06:22]雷克斯早：
參加路跑的人最能體會家人一起參加的感覺了。
二個兒子以後可能會常常跟我去跑，希望不久之後，父子三人一起跑全馬！
白居易用詩來警世我們，
[版主回覆03/10/2012 12:46:40]
說:
周公恐懼流言日，
而阮玲玉也用生命來抗議人言可畏，
要是有心人興起文字獄，
羊皮卷也百口莫辯，
看來謹言慎行確實是不二法門！
哈哈哈....小小玩笑，別介意才好。
白居易也說啦！王莾趁美名尚在早點掛點也就一世英名了；周公終究活的久，讓人知道他用心良苦；王莾也混的夠久，落得個萬古淒涼。
阮玲玉不是咱們，不必儍到想不開。
倒是不二法門的法門，其實是京城的南門，因為皇帝的命令都從南門發出，所以又稱法門，所以後世（佛教）借用。這樣讓我想起小南門，下回經過時，不妨莞薾一笑！！
人生嘛！開心的事不多，大德就別介意佞人的插科打諢才好！！