天天的部落格

20130623 新北市海山馬拉松

寫文章的時候，大台北正下著午後大雨，「如果這場雨早來幾個鐘頭不就好了？」，心裡這麼嘀咕著。

「馬拉松就在河對面跑，我大概十一點四十分就跑完了，回到家大約是十二點多一點。」跑步前一天，我和妻這麼說，當時我想，都在平地繞來繞去，而且前年初馬也能跑出了六小時十五分左右，今年已經二十七馬了，估計可能以五小時四十分完工，只是萬萬沒想到，這是一場烤肉大賽，二千多人在35℃( 95℉ )的炎炎烈日下慘烈奮戰，而我更跑出了比初馬還要慢半小時的成績。

一早就騎機車到位在浮洲橋下的會場，時間是五點過一點，河堤往橋下停車場的位置已經開始塞車，這時候騎摩托車就方便多了。把車停在最靠近會場的位置，從這個位置走到會場，只有一百公尺左右，走幾步路也就到了。

六點開始跑，路線分成全馬和半馬，半馬一開始左轉，往三峽跑再折回；全馬向右轉，跑到14K永和中正橋折返，再經過出發點浮洲橋往三峽橫溪公園跑再折返回浮洲橋。

開跑之前一直看著蔚藍的天空，雲層都在遠處的南方，幻想雲層正十萬火急趕幫忙我們遮蔭，但看起來，遠水救不了近火，希望下半場能像兒歌唱的「做好心，來照路，西北雨直直落。」回到現實，只有和艷陽力拚了。

10K，跑出了1小時10分，還在正常速度之中。

14K，時間7：42，這4K跑到只有八分速；在經過高架橋、環快橋、大漢橋、再經過光復橋之後到了華中橋，再從華中橋到中正橋14 K折返點。頭一回發現，原來華中橋到中正橋這麼遠，以前練習跑到碧潭橋的時候，都沒有這種老是跑不到的感覺。

28K，時間10:00，回到了出發點浮洲橋，還要再跑七公里到三峽橫溪才折返，剩下14公里和兩小時，必須以七分速才能完成。左腳底已經磨起了一個十元硬幣大小的水泡，踩一下就痛一下，好在已經不是第一次在路跑中磨起水泡，忍著跑，跑個十來步就會習慣了；想想今天早晨穿了一雙有點鬆垮地舊襪子，當時還想：「我是二十七馬的人了，隨便穿什麼也能跑得完」，這想法真是托大了。大家在浮洲橋下喝冰豆漿和冰仙草的時候，都在打聽關門時間有沒有延後半小時呢？我和一旁的跑者說，如果跑跑走走，二個半小時一定可以完成，但是如果只有二個小時，在關時間內應該跑不完。大家在猶豫不決中，還是發揮馬拉松精神堅持下去，豫字去了一半成了象，舉步維艱地繼續跑（走？）下去。

雖然不確定關門時間會不會延後，我瞧著幾乎每個人都繼續跑下去，我和好幾位跑者說：「今天太熱了，我們後面還有好幾位百馬和二百馬逹人，所以繼續跑吧!」我沒說的是，他們都是昨天跑一馬，而今天是連馬，真佩服這些連馬高手。

吃了仙草冰之後，大家好像活了過來，又能跑上一公里多，等涼意退了，這才感覺柏油路燙地像火爐一樣，加上河邊吹來的熱風，路跑者彷彿是身處蒸籠之中，氣溫已高逹35℃，天邊的雲還是遠在天邊，一點要來搭救的意思都沒有，想起文天祥說的：「仰視浮雲白，悠悠我心悲。」，這次第就像旁邊一位跑者說：「只要稍微跑幾步，心臟就受不了。」，就這樣，我還是跑跑走走，最後就走多跑少，想放棄的時候，就閉目養神慢慢跑，偶而睜開眼睛look look，確定還在路上，就這樣花了一小時二十分才到折返點橫溪公園。

橫溪公園前二公里遇到馬拉松狂人國輝，他也給曬到不行，看起來今天他也要跑上五個小時四十分左右，而不是通常的四小時多一點。倒是初馬的竹北秋元跑的蠻快，有可能五小時廿分就達陣了，年輕苦練究竟有成。

最後的 七公里 ，我拿水不停地澆在頭上和手臂上；跑了大約二十多公里後，左肩膀就曬的有點疼，只好把帽子歪著戴，這樣稍好一點。路跑前一天我還在太大陽下練跑了 十公里 ，現在想想，這是個錯誤的決定，不但造成現在的體力不支，而且經過了前一天的日曬，今天愈發曬的受不了，正氣歌說：「嗟予遘陽九（可嘆呀！我遇上了天氣像九個太陽一般），隸也實不力（能力不行的我，真的不夠力了！）。」。

最後 二公里 了，二百三十馬的老英雄 陳 醫師在我後面打把不知他從哪兒拿來的洋傘，度假似地跑跑走走，在最後 二百公尺 追過了我，比我早到了 一百公尺 左右。真是奮戰不懈呀！心裡非常地佩服。因為時間已經超過了六小時三十分，應該是已經關門了，卻仍然還有這樣的鬥志。　

最後 一百公尺 ，志工說：「還沒有關門喔！在等你們。」，這讓我又跑了起來，突然發現其實還可以跑很快，一路上只想把它走完而已的意志力表示自己還是不夠堅強。

　圖： 高雄方 老師奮戰到底

6:46:01　到達終點，雖然成績不好看，但對自己堅持到最後，還是很開心，就算沒證書也沒有關係，才剛這樣想，沒想志工就遞過來了名次卡，上面寫著：第770名，這表示還有大約三百名跑者還沒有回來，情況慘烈可見一般。

有點心虛地領了完跑獎牌，又去拿回了行李，然後換上拖鞋，再在橋下喝上幾杯真好喝的冰豆漿，這時候冰豆漿是不是基因改造黃豆做成的，有沒有化學劑，都不要緊，因為六個多小 時在 太太陽的排毒足以排出這些毒素，我是這麼想的。

穿著拖鞋要走回早晨停的非常近地機車，這才明白「咫尺天涯」這句話的意思；腳底下的水泡現在變的很痛，每踩一步就痛一下，這有點像人說拍電影中的英雄，在戰鬥中受了再大的傷，眉頭也不皺一下，等打完了仗，美女幫忙擦拭，稍微輕碰就叫著「Oh~ shit~」，為什麼會這樣？哈哈！

不論如何，跑完全程，心中的喜悅還是無與倫比，這時候大橋下的風也漸漸涼了起來，大橋下蔭涼地裡拉著腳筋，正是：「風下展雙腿，古道照顏色。」

《　恢復跑　》

第二天處理好了水泡，原來不是一個而是二個水泡，把那鬆垮地襪子牽怒也似地丟進了垃圾桶，這就又想要恢復跑了。騎著單車上路，太陽曬的像針一樣地刺痛，只好從恢復跑改成恢復騎單車了，騎了五、 六公里 ，才想起昨日的奮戰，這才真正佩服昨天在河彼岸堅持跑完的每一個人，包括我自己，也包括了那些體力不支不得不放棄的人。

馬拉松其實是一種堅持，它沒有什麼冠軍、亞軍和最後一名，只要你跑完全程，你就是第一名，因為你的意志力可能還更勝過了奧林匹克金牌選手的意志力，而且他們以此為生，我們是以此為樂，這樣阿Ｑ式地思維，也就樂在其中矣！

不過這一馬後，最慘的就是變的超級黑；媽媽常常說，我一生下來，護士小姐們都直誇我白，稱我：小白兔。這兩天我對著鏡子瞧了瞧，整個人曬成了黑人牙膏(Ｏ－ＬＡＮ－ＫＩ－GO)，就算還不成黑人，也像印度阿三了，成了市井小子說的：「連你媽也認不出你來了」。如何由黑返白，還我玉樹臨風之貎，這倒要請教眾美女格友了。